Hoy subí 400g estoy en 96,9 kg. Desde el lunes pasado a hoy he bajado solo medio kilo. ¿¡¿¡¿¡¿¡¿MEDIO KILO EN UNA SEMANA?!?!?!?!?! He bajado poquísimo y excepto ayer lo hice bien todos los días. Ayer tuve comida familiar (como casi todos los domingos)y comí paella y un trozo de tarta con el café. La paella no pude vomitarla toda (había mucha gente dando vueltas) pero la tarta del café si que salió, luego solo bebí agua y más agua. Esta semana será mejor mañana empiezo una carrera y lograré bajar.
La semana que viene también hay comida familiar esta vez con la familia de mi padre.Pero mi madre me dio permiso para no ir. La familia de mi padre como ya dije en alguna entrada son todas unas brujas y hasta mi padre lo dice por eso mi madre dice que me quede estudiando y no pierda el tiempo para encima volver cabreada después de aguantarlas casi un día entero. Tengo que querer por fuerza a esa mujer, aunque aveces me saque de mis casillas, es una santa. En vez de comida familiar el domingo se ha transformado en la posibilidad de ayunar por completo ¿No es genial?
Bueno en resumen estoy depre por haber bajado solo 500g en una semana pero con entusiasmo de empezar la carrera y mi día libre de familia este domingo.
Un beso.
¿LA PERFECCIÓN ES LA DELGADEZ? NO, CLARO QUE NO SE ES PERFECTA SOLO CON ESTAR DELGADA, PERO AYUDA. ¿QUE ES LA PERFECCIÓN? ES SUBJETIVO DEPENDE DE CADA CUAL Y DE NUESTRA FORMA DE VERNOS A NOSOTROS Y A LOS DEMÁS. ¿BUSCO SER PERFECTA? ¿Y QUIEN NO QUIERE SERLO? PERO LO QUE REALMENTE BUSCO ES PODER SENTIRME BIEN CONMIGO MISMA Y PERDER PESO ES MI PRIMER PASO.
lunes, 30 de abril de 2012
sábado, 28 de abril de 2012
RESISTÍ LA TENTACIÓN
Hoy estoy contenta porque bajé 500g. Como sabéis, ya que pongo mi progreso en el lateral del blog, el lunes pesaba 97,4kg. Pues bien el martes bajé a 97 y me estanqué allí miércoles, jueves, viernes. Ya estaba algo desanimada y ayer por la noche me llamaron unos amigos para ir a su piso a cenar pizzas y hablar. Yo quería ir pero no quería subir de peso. Pensé en no ir y pensé en ir, total esta semana sin comer casi no me ha dado resultado y después puedo recurrir a mia, y al final me siento orgullosa de mi decisión. FUI A CASA DE MIS AMIGOS Y NO COMÍ. Les dije que ya había cenado pues me llamaron a las 20:30 y es perfectamente plausible que a esa hora estuviera haciendo ya la cena. Llegué a su casa a las 22:00 y ya estaban allí otros amigos que también habían sido invitados. Llamaron a la pizzería y mientras ellos cenaban pizza barbacoa (mi preferida) yo fumaba. Todos hablamos y nos reímos mucho. Me lo pasé realmente bien, no tuve problemas por tener esas pizzas delante y hoy como recompensa peso 500g menos que ayer.
"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad"
(Albert Einstein)
"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad"
(Albert Einstein)
viernes, 27 de abril de 2012
AGUA
Sabemos que el agua no
engorda ya que no contiene calorías pero ¿Qué propiedades tiene el agua que
nos ayudan a adelgazar?
El agua tiene efecto saciante,
por lo que si lo tomamos entre comidas y a lo largo de todo el día es más
probable tener menos hambre y comer menos.
El agua limpia y purifica nuestro cuerpo,
eliminando toxinas, además, el agua ayuda a eliminar líquidos, ya que
consumiendo más agua, una media de dos litros de agua al día, ayuda a que
nuestro cuerpo trabaje mejor, y consecuentemente elimine líquidos con mayor
facilidad.
El agua colabora en los
procesos metabólicos, lo que ayuda a quemar grasas con mayor facilidad, entre
otras cosas.
Si tomamos agua no tomamos otra
cosa. Es mejor tomar agua para refrescarnos que tomar un refresco o alguna
bebida con azúcares que sí que contienen calorías que van sumando en nuestra
alimentación y engordan. También es conveniente tomar agua antes que las
comidas para crear un efecto saciante que haga que se coma menos.
Sugerencias
de consumo de agua para perder peso
-Si la
consumes caliente en forma de caldos o infusiones antes
de las comidas, aumentarás aún más la sensación de saciedad.
-Consume
el agua antes
de comenzar a comer, de esta forma reducirás el hambre.
-Entre
comidas bebe agua fresca o agua
caliente en forma de infusiones para aumentar la
diuresis.
-Cuando
te levantas por la mañana, bebe un vaso de agua antes de desayunar, esto ayudará a
depurar tu organismo. Y si le exprimes un limón mejor que mejor.
El agua no engorda ni adelgaza, pero como podemos
ver, si se toma en cantidad adecuada el agua puede ayudarnos a adelgazar, lo
que la convierte en una parte muy importante de una dieta de adelgazamiento. El agua es sana y tiene muchas
propiedades, por eso debemos tomar bastante a lo largo del día.
¿Qué cantidad de agua hay que beber? Un exceso de
agua en el organismo ayuda a que los minerales (sodio, potasio, magnesio...) se
diluyan con mayor rapidez en el plasma sanguíneo, dando lugar a la aparición de
calambres, cansancio y pérdida de agilidad mental.
EFECTOS:Cerebro: La pérdida de magnesio, uno de los minerales afectados por la ingesta masiva de agua, provoca la falta de memoria y contribuye en buena medida a acelerar el envejecimiento.
Corazón: El exceso de agua contribuye a la pérdida masiva de potasio por la orina. Sin este mineral, el corazón pierden su ritmo y el músculo cardíaco puede llegar a pararse.
Riñones: Regulan el metabolismo del agua y de los minerales y filtran las impurezas del organismo. Pero tienen un límite. Un exceso de líquido en el cuerpo provoca su colapso.
Músculos: Disminuye el número de impulsos nerviosos que llegan a los músculos, aparecen los calambres y el bajo tono de las fibras provoca la aparición de fatiga.
Sin embargo, para que los “males sean mayores” en
una persona totalmente sana, es decir, para llegar a estos extremos, una
persona tiene que ingerir grandes cantidades de agua. Más de 5 litros diarios y que aun
así, dependería de la persona en cuestión. Si tienes problemas cardiacos o de riñón
consulta con tu médico la cantidad de agua recomendada al día.
En resumen beber agua es bueno pero inundarnos por dentro es malo. Yo tomo tres litros al día y la verdad es que desde empecé a hacerlo me noto mejor. A los tres días o así ya me veía la piel más limpia y con mejor tono.
Un beso y recordar que hay que cuidarse pues ¿Si no lo haces tu quién lo hará?
jueves, 26 de abril de 2012
EJERCICIOS ENDURECEDORES
Hola, voy a poner una serie de ejercicios
para tonificar y apretar el cuerpo parte por parte. Pero primero unos consejos
básicos:
1-Para perder grasa el ejercicio aeróbico es
el mejor. Andar, correr, bicicleta, nadar....
2-Para tonificar y apretar hay que hacer los
ejercicios con poco peso .
3-Para coger volumen hay que poner cada vez más
peso.
4-Cuando se coge peso hay que poner la espalda recta para no hacerse daño.
5- De todos los ejercicios descritos a continuación hay que hacer 3 series de 15 repeticiones con un descanso entre series de 15-20 segundos. Con el tiempo podréis aumentar el número de series si queréis.
BRAZOS
Si no tienes pesas hazte unas caseras.
Recuerda que para tonificar es poco peso. Yo me hice unas rellenando de arena
unas botellas de agua de las pequeñas. Las mías pesan 200g que está bien para
apretar. Yo no aconsejo que pasen de 250g si no queréis coger volumen, porque a mi por lo menos con más de ese peso se me ponen los brazos y hombros de hombre. Los muslos me cuesta más tonificarlos en fin cada cuerpo es un mundo. Ejercicios:
-Brazos pegados al cuerpo y codos doblados en
ángulo recto. Subir la pesa para tocar el hombro y volver al ángulo recto. Trabajamos
bíceps.
-Brazo pegado a la oreja, estiramos el codo
para dejar recto el brazo y flexionamos hasta tocar la cabeza. Trabajamos tríceps.
Estos ejercicios pueden hacerse con o sin pesas.
PECHO
-Tumbado boca arriba con los brazos
extendidos formando una cruz con el cuerpo, doblar los codos y (con las pesas)
estirar los brazos subiéndolos hasta formar ángulo recto con el cuerpo y volver
a la posición inicial. Con o sin pesas.
-Sentado o de pie junta las manos a la altura
del pecho como si fueras a rezar y coloca los codos en ángulo recto con el
cuerpo. Ahora aprieta una mano contra la otra unos 20 segundos, relaja y vuelve
a hacerlo.Sin pesas.
CINTURA
Coge un palo largo (el de la escoba vale) cógelo
con las dos manos y de pie sin movernos vamos a girar el tronco de un lado a
otro sin mover la cadera. Este ejercicio ayuda a estrechar la cintura.
ABDOMINALES
-Tumbado boca arriba, con los brazos cruzados
sobre el pecho y las rodillas ligeramente dobladas, levantamos el tronco un
palmo del suelo contrayendo los abdominales y volvemos a la posición inicial. Trabajamos
abdominales superiores.
-Tumbado boca arriba, con los brazos a los
lados del cuerpo y las piernas estiradas, levantamos las piernas un palmo del
suelo sin doblarlas y volvemos a la posición inicial. Trabajamos abdominales
inferiores.
PIERNAS
Y GLÚTEOS
-De pie con las piernas abiertas a la altura de los
hombros hacemos sentadillas llegando si podemos a hacer un ángulo recto. Trabajamos
glúteos y la parte trasera y exterior de los muslos.
- Mismo procedimiento con las piernas más
abiertas y la punta de los pies mirando ligeramente hacia adentro. Trabajamos
glúteos y parte interna de los muslos.
-Te pones a "cuatro patas" y levantas una pierna poniéndola recta hasta que forme una linea recta con el tronco. Repites 20 veces y cambias de pierna. Hacer las series que podáis. Este ejercicio levanta el culo para dejar de tenerlo caído o mantenerlo arriba según vuestro caso.
-Te pones a "cuatro patas" y levantas una pierna poniéndola recta hasta que forme una linea recta con el tronco. Repites 20 veces y cambias de pierna. Hacer las series que podáis. Este ejercicio levanta el culo para dejar de tenerlo caído o mantenerlo arriba según vuestro caso.
ESPERO QUE LOS PONGÁIS EN PRÁCTICA. YO YA LO ESTOY HACIENDO Y SE NOTA!!!! LO UNO AL EJERCICIO AERÓBICO HACIENDO BICI 20-30 MINUTOS.
UN BESO.
miércoles, 25 de abril de 2012
Otro día más
Hola, otro día más. Ya voy por 97kg estos días voy algo más lento que los primeros, cosa que creo lógica, pero con más fuerzas. Es impresionante lo adictivo que es perder peso. Ya lo había notado otras veces pero como la fastidiaba muy pronto...... No se esta vez tengo fuerzas me siento bien y cuando noto mi estómago vació siento alegría y hambre claro no soy marciana. Decirme si a vosotr@s os pasa que tenéis hambre y a la vez sentís alegría y orgullo por aguantar y ganas de ver el resultado de ese esfuerzo reflejado en la báscula. Es un cúmulo de sentimientos que no puedo describir. Es todo y nada. Y cada día estar un poco más cerca de esa meta, de esa yo que se puede mirar al espejo.
Un beso.
Un beso.
lunes, 23 de abril de 2012
CONSTITUCIÓN
Hola, voy a poner unas aclaraciones sobre la constitución.
No todos los que miden 1,70 tienen que pesar igual y aunque pesaran lo mismo no tendrían el mismo cuerpo. Alguien con 1,70m y 60kg y de constitución grande se verá más delgado que alguien con la misma estatura y peso pero con constitución pequeña. ¿Por qué? Muy sencillo alguien con unas caderas y una espalda anchas "tiene más hueso" y se le notarán antes (con más kg) los huesos. Por eso cada uno debe marcar su meta según su estatura, pero también según su constitución y su forma de cuerpo. La constitución se supone que nos dice si nuestros huesos son más o menos anchos y por lo tanto si pesan más o menos. En resumen a la hora de fijar nuestra meta debemos mirar:
-Estatura
-Constitución= grande, mediana, pequeña.
-Forma= ¿tienes más o menos caderas? cada cual conoce su cuerpo y lo que le queda bien.
Como saber cual es tu constitución: Rodea la muñeca con el dedo corazón(el del medio) y el pulgar(el gordo).
-Constitución pequeña. Tus dedos no solo se tocan sino que sobra y se monta un poco uno sobre el otro.
-C. mediana. Tus dedos se tocan.
C. Grande. Tus dedos no se tocan.
En este enlace podéis calcular el peso "ideal"según la constitución. Aunque el peso más bajo que da lo calcula para un IMC de 22, pero sirve de guía.
http://www2.esmas.com/mujer/html/peso_ideal.html
También voy a poner como se calcula el IMC (indice de masa corporal). Por si alguien no sabe como es. Solo hay que dividir el peso, en kilos, entre la altura (en metros) al cuadrado.
EJ: peso 50kg, altura 1,65............................................50/(1,65x1,65)= 18,5 de IMC
Espero que sea útil.
Un beso.
No todos los que miden 1,70 tienen que pesar igual y aunque pesaran lo mismo no tendrían el mismo cuerpo. Alguien con 1,70m y 60kg y de constitución grande se verá más delgado que alguien con la misma estatura y peso pero con constitución pequeña. ¿Por qué? Muy sencillo alguien con unas caderas y una espalda anchas "tiene más hueso" y se le notarán antes (con más kg) los huesos. Por eso cada uno debe marcar su meta según su estatura, pero también según su constitución y su forma de cuerpo. La constitución se supone que nos dice si nuestros huesos son más o menos anchos y por lo tanto si pesan más o menos. En resumen a la hora de fijar nuestra meta debemos mirar:
-Estatura
-Constitución= grande, mediana, pequeña.
-Forma= ¿tienes más o menos caderas? cada cual conoce su cuerpo y lo que le queda bien.
Como saber cual es tu constitución: Rodea la muñeca con el dedo corazón(el del medio) y el pulgar(el gordo).
-Constitución pequeña. Tus dedos no solo se tocan sino que sobra y se monta un poco uno sobre el otro.
-C. mediana. Tus dedos se tocan.
C. Grande. Tus dedos no se tocan.
En este enlace podéis calcular el peso "ideal"según la constitución. Aunque el peso más bajo que da lo calcula para un IMC de 22, pero sirve de guía.
http://www2.esmas.com/mujer/html/peso_ideal.html
También voy a poner como se calcula el IMC (indice de masa corporal). Por si alguien no sabe como es. Solo hay que dividir el peso, en kilos, entre la altura (en metros) al cuadrado.
EJ: peso 50kg, altura 1,65............................................50/(1,65x1,65)= 18,5 de IMC
Espero que sea útil.
Un beso.
UNA BUENA SEMANA
Desde el lunes pasado, que empecé con 102,2kg, a hoy he perdido 4,8kg!!!! Ahora peso 97,4kg y me siento con fuerzas y eso en gran parte os lo debo a vosotr@s. Por nuestras conversaciones en el chat y por vuestros comentarios. Siento que esta vez será diferente, esta vez no voy a abandonar por unos días estancada o por subir un día de peso. Ya noté un "clic" en mi cabeza algo que me hizo ver la realidad y ahora se que puedo lograr ser yo. Porque yo no hago esto por otra cosa que no sea sentirme yo misma, solo quiero mirarme en el espejo y reconocerme. Verme bien, sentirme bien y lo que opinen los demás no importará. Cada gramo perdido me deja ver un poco más de mi.
Cuando pesas lo que peso yo pierdes la sonrisa y las ganas de salir de casa, igual hay gente que se siente bien con 100kg (yo lo dudo), pero yo no soy así. Cuando voy a arreglarme y no me veo bien con nada el 90% de las veces opto por poner una excusa y no salir.
No creo que exista el gordito feliz aunque, hoy esta gordita es algo más feliz.
Un beso.
Cuando pesas lo que peso yo pierdes la sonrisa y las ganas de salir de casa, igual hay gente que se siente bien con 100kg (yo lo dudo), pero yo no soy así. Cuando voy a arreglarme y no me veo bien con nada el 90% de las veces opto por poner una excusa y no salir.
No creo que exista el gordito feliz aunque, hoy esta gordita es algo más feliz.
Un beso.
domingo, 22 de abril de 2012
Sentimientos contradictorios
Hola, antes de nada quería agradecer los comentarios y las palabras de animo que me dejáis y contaros que:
HOY BAJÉ!!!! Que llevaba dos días estancada y diréis "Dos días no es mucho", pero cuando estas tan gorda como yo si que es mucho. ¿Si me estanco ahora cuando me queden menos quilos que perder que pasará?
Bueno que me lío. Sentimientos contradictorios ¿Por qué? Porque estoy contenta por haber bajado 400gr. cabreada porque he tenido que comer con mi familia al completo y no he podido vomitarlo todo, y triste porque no me veo bien con nada que me pongo. No sé para que me arreglo si otras chicas con chándal irían mejor que yo con el vestido más bonito del mundo. En fin..................
Ayer en el chat (o fue esta mañana?)entró una chica que no tenía ni idea de nada y hacía unas preguntas muy tontas sobre mia, que si dañaba esto y lo otro....... pero al acordarme he decidido poner unas palabras al respecto. Mia daña el esófago, la faringe y la boca, es decir por donde pasa el alimento que vuelve a salir de tu cuerpo (sin ir a tus muslos) ¿Que hago yo para minimizar daños? Tomo omeprazol todos los días, ya que es un inhibidor de la bomba de protones lo que quiere decir que el estómago produce menos ácido. También me lavo los dientes inmediatamente después y bebo agua para aclarar el ácido del esófago. Este es mi truco mia y siempre lo aplico.
Un beso
HOY BAJÉ!!!! Que llevaba dos días estancada y diréis "Dos días no es mucho", pero cuando estas tan gorda como yo si que es mucho. ¿Si me estanco ahora cuando me queden menos quilos que perder que pasará?
Bueno que me lío. Sentimientos contradictorios ¿Por qué? Porque estoy contenta por haber bajado 400gr. cabreada porque he tenido que comer con mi familia al completo y no he podido vomitarlo todo, y triste porque no me veo bien con nada que me pongo. No sé para que me arreglo si otras chicas con chándal irían mejor que yo con el vestido más bonito del mundo. En fin..................
Ayer en el chat (o fue esta mañana?)entró una chica que no tenía ni idea de nada y hacía unas preguntas muy tontas sobre mia, que si dañaba esto y lo otro....... pero al acordarme he decidido poner unas palabras al respecto. Mia daña el esófago, la faringe y la boca, es decir por donde pasa el alimento que vuelve a salir de tu cuerpo (sin ir a tus muslos) ¿Que hago yo para minimizar daños? Tomo omeprazol todos los días, ya que es un inhibidor de la bomba de protones lo que quiere decir que el estómago produce menos ácido. También me lavo los dientes inmediatamente después y bebo agua para aclarar el ácido del esófago. Este es mi truco mia y siempre lo aplico.
Un beso
sábado, 21 de abril de 2012
ESTRIAS
Hola, llevo ya dos días estancada y estoy algo depre. Encima al ducharme veo esas estrías horribles de años de coger y perder peso. Hace como un mes empecé a tratarmelas y he decidido contarles los diferentes tratamientos que conozco.
Las estrías blancas dicen que son imposibles de eliminar.
Las estrías rojas se pueden borrar casi por completo con perseverancia. Tratamientos:
-Aceite de rosa mosqueta 100% Es lo que estoy usando ahora. Lo aplico por las noches después de la ducha y espero unos minutitos para ponerme el pijama. Este aceite nutre en profundidad y es regenerante para la piel. Ante todo cuidado con los aceites y el sol, para exponerse al sol hay que retirarlo o se manchará la piel.
-Aceite de almendras dulces. También hidrata muchísimo pero para mi gusto pringa más.
-Cremas específicas antiestrías, las hay con rosa mosqueta, con centella asiática, etc. Cualquiera puede valer.
-TRUCO. Mezclar unas gotas de aceite de rosa mosqueta con la crema y aplicar juntos. Si se aplica 1º uno y luego el otro el 1º en ser aplicado va a crear una película impermeable sobre la piel y el 2º no se absorberá, pero si los mezclas bien antes de aplicarlos unes sus efectos.
Espero que no tengáis tantas estrías como yo, y que si tenéis alguna esto os ayude.
Ante todo tener claro que son cicatrices y cuando están recientes (rojas)no se debe tomar el sol y que no se quitarán del todo. Pero pueden volverse casi invisibles.
UN BESO
Las estrías blancas dicen que son imposibles de eliminar.
Las estrías rojas se pueden borrar casi por completo con perseverancia. Tratamientos:
-Aceite de rosa mosqueta 100% Es lo que estoy usando ahora. Lo aplico por las noches después de la ducha y espero unos minutitos para ponerme el pijama. Este aceite nutre en profundidad y es regenerante para la piel. Ante todo cuidado con los aceites y el sol, para exponerse al sol hay que retirarlo o se manchará la piel.
-Aceite de almendras dulces. También hidrata muchísimo pero para mi gusto pringa más.
-Cremas específicas antiestrías, las hay con rosa mosqueta, con centella asiática, etc. Cualquiera puede valer.
-TRUCO. Mezclar unas gotas de aceite de rosa mosqueta con la crema y aplicar juntos. Si se aplica 1º uno y luego el otro el 1º en ser aplicado va a crear una película impermeable sobre la piel y el 2º no se absorberá, pero si los mezclas bien antes de aplicarlos unes sus efectos.
Espero que no tengáis tantas estrías como yo, y que si tenéis alguna esto os ayude.
Ante todo tener claro que son cicatrices y cuando están recientes (rojas)no se debe tomar el sol y que no se quitarán del todo. Pero pueden volverse casi invisibles.
UN BESO
viernes, 20 de abril de 2012
Mis metas
Peso inicial 102.2
Meta 1..........95 conseguido
Meta 2.........90 conseguido
Meta 3.........85
Meta 4........80
Meta 5........75
Meta 6........70
Meta 7........65
Meta 8......60
Meta final 55kg
Meta 1..........95 conseguido
Meta 2.........90 conseguido
Meta 3.........85
Meta 4........80
Meta 5........75
Meta 6........70
Meta 7........65
Meta 8......60
Meta final 55kg
LEVÁNTATE Y SIGUE
Hoy no bajé nada y me ha dado un bajón tremendo, antes hubiera abierto la nevera o el armario de los dulces pero hoy no. He realizado un sinfín de dietas y siempre las dejaba porque al estancarme uno o dos días me sentía como una mierda. Los demás tenían razón siempre sería una gorda y ¿Entonces para que seguir haciendo dieta? Pero algo ha cambiado en mi y aunque sigo decepcionada por no haber perdido nada, a pesar de que ayer no comí mas que un puré de verduras y 2 alcachofas en todo el día, estoy contenta porque ya no acepto más ser la gorda. He cambiado y esta vez no voy a abandonar.A los que esperan mi fracaso les diré "ESPERAR SENTADOS".
Cuando hablé en "comienza mi nueva vida" de como llegué a creerme que era así (gorda) y no podía cambiarlo resumí bastante. Pero hoy creo que contarlo todo es la mejor forma de superar y que contando todas las personas que me insultan estos insultos irán perdiendo fuerza sobre mi. O al menos esa fuerza que me hacía abrir la nevera, ahora me darán la fuerza para seguir con mi camino hacia la delgadez.
El primero, mi hermano: Siempre supo como hacer que los demás se sintieran mal. Con mis padres el chantaje emocional y conmigo solo necesitaba una palabra "GORDA", aunque él usa todos los sinónimos que existen no solo esa. A los 14 años empezó a fumar porros con los amigos y a los 17 ya llegaba a casa a las 7 de la mañana semi-inconsciente. Los drogadictos son geniales a la hora de hacer sentir mal a los que le rodean.
Para seguir,la familia de mi padre. Mi padre es un hijo de puta pero él es un santo, no se si me explico. Tiene dos hermanas igual de putas y cabronas que su madre. Mi abuelo era un santo supongo que la mala sangre va ligada al sexo femenino en esa familia. La madre de mi padre no es mi abuela porque nunca se ha comportado como tal. Cada una de las hermanas de mi padre tiene dos hijas. Todas con el gen de mi abuela. Las 6 (tías y primas) tienen un cuerpo feo y son feas, sobretodo una que es solo un año mayor que yo (Rocio). Yo gracias a dios he salido a mi familia materna y estoy proporcionada. La envidia ha hecho que siempre nos comparen y que desde pequeña me tiraran comentarios que una niña no entiende del todo, pero cuando creces si.
Bien esa es "mi familia" y van a volver a tenerme envidia.
Un beso a tod@s.
Cuando hablé en "comienza mi nueva vida" de como llegué a creerme que era así (gorda) y no podía cambiarlo resumí bastante. Pero hoy creo que contarlo todo es la mejor forma de superar y que contando todas las personas que me insultan estos insultos irán perdiendo fuerza sobre mi. O al menos esa fuerza que me hacía abrir la nevera, ahora me darán la fuerza para seguir con mi camino hacia la delgadez.
El primero, mi hermano: Siempre supo como hacer que los demás se sintieran mal. Con mis padres el chantaje emocional y conmigo solo necesitaba una palabra "GORDA", aunque él usa todos los sinónimos que existen no solo esa. A los 14 años empezó a fumar porros con los amigos y a los 17 ya llegaba a casa a las 7 de la mañana semi-inconsciente. Los drogadictos son geniales a la hora de hacer sentir mal a los que le rodean.
Para seguir,la familia de mi padre. Mi padre es un hijo de puta pero él es un santo, no se si me explico. Tiene dos hermanas igual de putas y cabronas que su madre. Mi abuelo era un santo supongo que la mala sangre va ligada al sexo femenino en esa familia. La madre de mi padre no es mi abuela porque nunca se ha comportado como tal. Cada una de las hermanas de mi padre tiene dos hijas. Todas con el gen de mi abuela. Las 6 (tías y primas) tienen un cuerpo feo y son feas, sobretodo una que es solo un año mayor que yo (Rocio). Yo gracias a dios he salido a mi familia materna y estoy proporcionada. La envidia ha hecho que siempre nos comparen y que desde pequeña me tiraran comentarios que una niña no entiende del todo, pero cuando creces si.
Bien esa es "mi familia" y van a volver a tenerme envidia.
Un beso a tod@s.
jueves, 19 de abril de 2012
COMIENZA MI NUEVA VIDA
Tengo un trastorno alimenticio desde los 15 años. No era ANA ni MIA era comedora compulsiva, bulímica no purgativa o como lo llamen. Y así estoy. Alguna vez recurrí a Mia pero en periodos cortos. El comedor compulsivo sufre de ciclos alternantes de compulsión por comer y síntomas depresivos acompañados de vergüenza culpabilidad y remordimiento. El comedor compulsivo utiliza la comida para lidiar con sus sentimientos. La obesidad y todos los problemas relativos al sobrepeso son consecuencias de este desorden.
¿Como empezó todo? Yo era una chica normal, delgada pero sin pasarse con curvas y lo estropee todo. A pesar de que me encontraba en un IMC 20 y al ser de constitución ancha estaba delgada la gente me trataba como si estuviera gorda. En casa me decían que llevará cuidado con lo que comía y eso yo lo entendía como "estas gorda". Mis "amigas" por llamarlas de alguna forma insinuaban todo el tiempo que estaba gorda, sobretodo dos que eran feas y aunque estaban delgadas no tenían mi cuerpo. Ellas tenían una forma de cuerpo horrible y un culo chafado al que no le quedaba bien ningún vaquero. Lo que ahora sé que era envidia entonces me hizo mucho daño. Acabé creyendo que estaba gorda y me comporté como tal. Y después de años de comportarme como una gorda llegué a los 102 kg.
SE ACABÓ!!!!! A partir de ahora empezará mi camino a la perfección y no solo recuperaré mi figura de entonces no. Va a ser mejor, seré perfecta.
Denme ánimo chic@s xq la suerte es para los débiles.
Un beso.
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